L ’emozione è l’attivazione dell’aspetto più istintuale delle nostre azioni e della nostra vita: racchiude intenzione, percezione, filtri emotivi e barriere.
Sappiamo bene, infatti, che le nostre emozioni influiscono molto sul nostro stato d’animo e sulla nostra comunicazione e influenzano il nostro modo di affrontare i vari momenti della giornata: se mal gestite, senza che lo vogliamo, rendono alcune situazioni più difficoltose di quanto in realtà non lo siano veramente, mentre invece, se sfruttate adeguatamente, rappresentano una riserva ricchissima di energie extra.